自从上班之后,感觉身体出现了各种小问题,比如晚上睡不着、白天起不来,一整天都没精神;比如变得不爱运动,体重上涨;再比如工作后久坐久站,就餐常常是高油高糖的外卖,稍不留心就会肠道不通畅,导致便秘。早睡早起我目前还无解,但快速治便秘的好方法我有,就是吃中成药四磨汤口服液,提升肠道蠕动、改善通便情况,它是专业的!
工作后便秘,其实大概率是因为饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等因素有关。从我自己就能看出来,这些不良因素我几乎都占了个遍,三天两头便秘我都习惯了。
如果便秘只是拉不出,我倒没有这么焦虑,可是便秘给我带来的影响还挺大的。比如拉不出来就会腹胀肚子疼,恶心吃不下饭、精神焦虑晚上睡不着觉,而且还很容易长痔疮,上厕所那是一个痛苦煎熬......所以我是一刻都忍不下去了,赶紧去药店买药吃。
去药店直奔肠胃区,按照自己的症状买了四磨汤口服液,上面写的主治功能是顺气降逆、消积止痛,可以用于腹胀、腹痛、便秘等症状。它的原理是能提升我们的胃肠动力,促进肠道蠕动,让大便更易排出。我吃药后第二天就能拉出来了,但是过程还是没那么顺利,后来坚持吃了几天药就恢复正常了,能做到一周三、四次,排便也不费力。
而且因为四磨汤口服液是中成药,所以药效比较温和不刺激。我吃这个药没有什么不适感,就是正常排便,所以便秘患者真的可以试试这个中成药,快速治便秘的好方法就这么简单～
当然了,除了吃四磨汤外,一定要在秋天这个容易便秘的季节,格外注意生活作息和饮食健康,多喝水、不熬夜、多运动,这才是摆脱便秘的“肠”久之计!